CBD e Recuperação Muscular: O Que a Ciência Diz?

A recuperação muscular é tão importante quanto o treino em si. Para atletas de alta performance, reduzir o tempo de inatividade entre sessões intensas é o "santo graal" do esporte. Recentemente, o Canabidiol (CBD) emergiu como uma ferramenta poderosa nesse processo.

O Mecanismo Anti-inflamatório

Estudos mostram que o CBD interage com o sistema endocanabinoide do corpo para modular a resposta inflamatória. Diferente de anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), que podem causar danos gástricos e renais a longo prazo, o CBD oferece uma abordagem natural para reduzir o inchaço e a dor pós-treino.

Redução do Cortisol

O estresse físico do treino eleva os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, que em excesso pode ser catabólico (quebra massa muscular). O CBD ajuda a regular esses níveis, criando um ambiente hormonal mais favorável para a síntese proteica e crescimento muscular.

Conclusão

Incorporar o CBD na rotina pós-treino, seja através de óleos sublinguais ou bálsamos tópicos, pode ser o diferencial que faltava para você treinar mais pesado e com mais frequência, sem o risco de overtraining.